Niedzielna pobudka z Thera Wellness

Jak przebiega

Wracamy z Niedzielną Pobudką już 8 listopada o 7:30! Czekają na Was seanse w ogrodzie prowadzone przez trzech saunamistrzów, peelingi i glinki, morsowanie w morzu, sesje oddechowe z Agnieszką Nawrot oraz relaksacja przy dźwiękach handpana prowadzona przez Przemka. Poranek zakończymy pysznym śniadaniem — spędźcie z nami czas w rytmie wellness! W niedzielę 8 listopada 2026 roku o godzinie 7:30 ponownie spotykamy się, by rozpocząć dzień w duchu wellness. Czeka na Was poranek pełen saunowania, morsowania, pracy z oddechem, relaksu i regeneracji. Trzech saunamistrzów: Adam, Robert Puzdrowski oraz Paweł zadbają o wyjątkową atmosferę podczas seansów w saunie ogrodowej. W programie znajdą się również sesje z peelingami i glinkami, morsowanie w morzu, sesje oddechowe z Agnieszką Nawrot oraz relaksacja przy dźwiękach handpana prowadzona przez Przemka. Spotkanie zakończymy pysznym śniadaniem w restauracji Blugrass w Sopocie. Co na Ciebie czeka Morsowanie w morzu: 7:30 – zbiórka w lobby Radisson Blu Sopot 7:40 – bezpośrednio przy plaży, wejście nr 36 Przyjdź kilka minut wcześniej, aby odebrać szlafrok i ręcznik. Na miejscu prowadzący opowiedzą o zasadach bezpieczeństwa oraz przygotują Was do wspólnego wejścia do Bałtyku. Jeśli zimno nie jest Twoim sprzymierzeńcem, możesz udać się bezpośrednio do sauny — pierwszy seans rozpoczyna się już o 7:45. Sesje saunamistrzowskie w saunie w ogrodzie: Adam oraz Robert poprowadzą dla Was wyjątkowe ceremonie saunowe, które rozgrzeją ciało, pobudzą zmysły i dodadzą energii na resztę dnia. Harmonogram seansów: 7:45 R// 8:15 A// 8:45 R// 9:15 A// 09:45 R// 10:15 A// 10:45 R+A Pomiędzy sesjami oraz przez cały czas trwania wydarzenia do Twojej dyspozycji pozostaje strefa wellness obejmująca: basen pływacki, brodzik z masażem wodnym, jacuzzi, strefę leżaków i relaksu, saunę suchą, saunę ziołową, saunę parową, tepidarium, ścieżkę Kneippa. Sesje peelingowe i glinki w łaźni Rassoul: Saunamistrz Paweł przygotuje dla Was autorskie peelingi i glinki, które pozostawią skórę gładką, odżywioną i pełną blasku. W tym celu będzie na was czekać łaźnia Rassoul, dająca maksymalną prywatność. Dla Waszego komfortu ta część wydarzenia jest podzielona na grupy damskie i męskie. Harmonogram sesji: 8:15 - 9:15 sesja peelingowa i glinki dla Pań 09:15 - 10:15 sesja peelingowa i glinki dla Panów Sesje oddechowe i praca z zimnem Przez świadomą pracę z oddechem i zimnem przeprowadzi Was Agnieszka Nawrot instruktorka oddechu i pracy z zimnem a towarzyszyć jej będzie Przemek tworząc handpanową relaksacyjną aurę. Sesje oddechowe będą okazją do lepszego poznania reakcji własnego ciała, budowania wewnętrznej uważności i przygotowania do bezpiecznego. Harmonogram: 08:30 - 08:55 sesja oddechowa I 09:00 - 09:25 sesja oddechowa II 09:30 - 09:55 joga nidra - relaksacja prowadzona Przyjdź 5 minut przed rozpoczęciem sesji i zajmij wybraną matę. Śniadanie 11:00–12:00 – bufet śniadaniowy w restauracji Blugrass (z wyłączeniem oferty live cooking) Ceny pakietów 90zł – morsowanie, sauny, basen, sesje oddechowe i relaksacja przy dźwiękach handpana, 150zł – morsowanie, sauny, basen, sesje oddechowe, relaksacja przy dźwiękach handpana oraz wspólne śniadanie. Zabierz ze sobą: Wygodne obuwie, czapkę, ręcznik, strój kąpielowy, strój do ćwiczeń oraz klapki basenowe

Miejsce