BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//SaunaPlanet//Events//PL
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:19700329T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:19701025T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:6c2a792d-2330-429c-bbe5-cd2ec578688f@sauna-planet.pl
DTSTAMP:20261108T073901Z
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261108T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261108T093000
SUMMARY:Niedzielna pobudka z Thera Wellness
DESCRIPTION:Wracamy z Niedzielną Pobudką już 8 listopada o 7:30! Czekaj
 ą na Was seanse w ogrodzie prowadzone przez trzech saunamistrzów\, peeli
 ngi i glinki\, morsowanie w morzu\, sesje oddechowe z Agnieszką Nawrot or
 az relaksacja przy dźwiękach handpana prowadzona przez Przemka. Poranek 
 zakończymy pysznym śniadaniem — spędźcie z nami czas w rytmie wellne
 ss!\n\nW niedzielę 8 listopada 2026 roku o godzinie 7:30 ponownie spotyka
 my się\, by rozpocząć dzień w duchu wellness. Czeka na Was poranek pe
 łen saunowania\, morsowania\, pracy z oddechem\, relaksu i regeneracji.\n
 \n\nTrzech saunamistrzów: Adam\, Robert Puzdrowski oraz Paweł zadbają o
  wyjątkową atmosferę podczas seansów w saunie ogrodowej. W programie z
 najdą się również sesje z peelingami i glinkami\, morsowanie w morzu\,
  sesje oddechowe z Agnieszką Nawrot oraz relaksacja przy dźwiękach hand
 pana prowadzona przez Przemka. Spotkanie zakończymy pysznym śniadaniem w
  restauracji Blugrass w Sopocie.\n\n\n\nCo na Ciebie czeka\n\n\nMorsowanie
  w morzu:\n\n\n7:30 – zbiórka w lobby Radisson Blu Sopot\n\n7:40 – be
 zpośrednio przy plaży\, wejście nr 36\n\nPrzyjdź kilka minut wcześnie
 j\, aby odebrać szlafrok i ręcznik. Na miejscu prowadzący opowiedzą o 
 zasadach bezpieczeństwa oraz przygotują Was do wspólnego wejścia do Ba
 łtyku. Jeśli zimno nie jest Twoim sprzymierzeńcem\, możesz udać się 
 bezpośrednio do sauny — pierwszy seans rozpoczyna się już o 7:45.\n\n
 \nSesje saunamistrzowskie w saunie w ogrodzie:\n\n\nAdam oraz Robert popro
 wadzą dla Was wyjątkowe ceremonie saunowe\, które rozgrzeją ciało\, p
 obudzą zmysły i dodadzą energii na resztę dnia. Harmonogram seansów: 
 7:45 R// 8:15 A// 8:45 R// 9:15 A// 09:45 R// 10:15 A// 10:45 R+A\n\n\nPom
 iędzy sesjami oraz przez cały czas trwania wydarzenia do Twojej dyspozyc
 ji pozostaje strefa wellness obejmująca:\n\n\nbasen pływacki\,\n\nbrodzi
 k z masażem wodnym\,\n\njacuzzi\,\n\nstrefę leżaków i relaksu\,\n\nsau
 nę suchą\,\n\nsaunę ziołową\,\n\nsaunę parową\,\n\ntepidarium\,\n\n
 ścieżkę Kneippa.\n\nSesje peelingowe i glinki w łaźni Rassoul:\n\n\nS
 aunamistrz Paweł przygotuje dla Was autorskie peelingi i glinki\, które 
 pozostawią skórę gładką\, odżywioną i pełną blasku. W tym celu b
 ędzie na was czekać łaźnia Rassoul\, dająca maksymalną prywatność.
  Dla Waszego komfortu ta część wydarzenia jest podzielona na grupy dams
 kie i męskie. Harmonogram sesji:\n\n\n8:15 - 9:15 sesja peelingowa i glin
 ki dla Pań\n\n09:15 - 10:15 sesja peelingowa i glinki dla Panów\n\nSesje
  oddechowe i praca z zimnem\n\n\nPrzez świadomą pracę z oddechem i zimn
 em przeprowadzi Was Agnieszka Nawrot instruktorka oddechu i pracy z zimnem
  a towarzyszyć jej będzie Przemek tworząc handpanową relaksacyjną aur
 ę. Sesje oddechowe będą okazją do lepszego poznania reakcji własnego 
 ciała\, budowania wewnętrznej uważności i przygotowania do bezpieczneg
 o. Harmonogram:\n\n\n08:30 - 08:55 sesja oddechowa I\n\n09:00 - 09:25 sesj
 a oddechowa II\n\n09:30 - 09:55 joga nidra - relaksacja prowadzona\n\nPrzy
 jdź 5 minut przed rozpoczęciem sesji i zajmij wybraną matę.\n\n\nŚnia
 danie\n\n\n11:00–12:00 – bufet śniadaniowy w restauracji Blugrass (z 
 wyłączeniem oferty live cooking)\n\n\nCeny pakietów\n\n\n90zł – mors
 owanie\, sauny\, basen\, sesje oddechowe i relaksacja przy dźwiękach han
 dpana\,\n\n150zł – morsowanie\, sauny\, basen\, sesje oddechowe\, relak
 sacja przy dźwiękach handpana oraz wspólne śniadanie.\n\nZabierz ze so
 bą:\n\n\nWygodne obuwie\, czapkę\, ręcznik\, strój kąpielowy\, strój
  do ćwiczeń oraz klapki basenowe\n\nhttps://sauna-planet.pl/pl/events/6c
 2a792d-2330-429c-bbe5-cd2ec578688f
LOCATION:Thera Wellness (Hotel Radisson Blu)\, Bitwy pod Płowcami 54\, 81-
 731 Sopot\, Poland
GEO:54.433371;18.579698
URL:https://sauna-planet.pl/pl/events/6c2a792d-2330-429c-bbe5-cd2ec578688f
END:VEVENT
END:VCALENDAR