Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji (POSiR)

Strefa saun na terenie Pływalni Miejskiej Grunwald to przestrzeń stworzona z myślą o relaksie, regeneracji oraz poprawie kondycji zdrowotnej. Sauna to miejsce, w którym panuje wysoka temperatura oraz zróżnicowana wilgotność – w zależności od jej rodzaju – przeznaczone do kilkunastominutowych seansów zakończonych schłodzeniem organizmu. Naprzemienne działanie wysokiej i niskiej temperatury korzystnie wpływa na układ krążenia, wydolność serca oraz ogólną sprawność organizmu. Zasady korzystania Korzystanie ze strefy saun jest dostępne dla klientów pływalni. Po zakupie biletu na basen istnieje możliwość wejścia do strefy saun, po przejściu przez bramki wejściowe do sauny czas basenowy zostaje zatrzymany, naliczany jest czas pobytu w saunie zgodnie z obowiązującym cennikiem (0,74 zł za minutę), po opuszczeniu strefy saun ponownie naliczany jest czas basenowy, opłata za korzystanie z sauny regulowana jest przy wyjściu z obiektu. Rodzaje saun W strefie basenowej dostępne są dwa typy saun: Sauna fińska (sucha) dla 8-10 osób Charakteryzuje się wysoką temperaturą od 60 do 110°C oraz niską wilgotnością na poziomie 5–15%. Wykonana z naturalnego drewna, zapewnia intensywne nagrzewanie ciała i głębokie odprężenie. Sauna rzymska (parowa) dla 8-10 osób Oferuje niższą temperaturę od 45 do 55°C przy wysokiej wilgotności sięgającej nawet 100%. Wykończona ceramiką, sprzyja delikatnemu, ale skutecznemu relaksowi oraz pielęgnacji skóry. Komfort i wyposażenie Kompleks saun został wyposażony w: prysznice oraz wiadro do schładzania ciała, strefę wypoczynku z leżakami, system aromatyzacji powietrza naturalnymi olejkami zapachowymi, podnoszącymi komfort seansów. Zasady kultury saunowania W saunach obowiązuje strefa beztekstylna, co oznacza korzystanie z nich bez stroju kąpielowego - materiały syntetyczne w wysokiej temperaturze mogą powodować podrażnienia lub poparzenia skóry, a także wywoływać niepożądane reakcje oraz wydzielać nieprzyjemne zapachy. Zarówno podczas saunowania, jak i przemieszczania się po strefie, należy okrywać ciało ręcznikiem, kiltem lub inną odzieżą saunową wykonaną z naturalnych materiałów. Aby w pełni korzystać z dobrodziejstw sauny oraz zapewnić komfort wszystkim użytkownikom, zaleca się przestrzeganie podstawowych zasad: przed wejściem do sauny należy dokładnie umyć i osuszyć ciało zaleca się korzystanie z ręcznika pod całym ciałem tak aby żadna część ciała nie dotykała bezpośrednio drewna (ręcznik kładziemy również pod stopy) seanse powinny trwać od kilku do kilkunastu minut, w zależności od samopoczucia po każdym seansie należy schłodzić ciało (prysznic, wiadro z wodą), a następnie odpocząć (wypoczynek powinien trwać tyle ile trwał seans w saunie) należy zadbać o nawodnienie organizmu. Dbamy o przyjazną atmosferę, wzajemny szacunek oraz poczucie bezpieczeństwa wszystkich gości. Regularne korzystanie z sauny: wspomaga regenerację organizmu, poprawia kondycję fizyczną, zwiększa wydolność układu oddechowego, wspiera pracę mięśni, sprzyja oczyszczaniu organizmu poprzez intensywne pocenie się. Strefa saun Pływalni Miejskiej Grunwald to idealne miejsce na odprężenie po wysiłku fizycznym oraz chwilę relaksu w komfortowych warunkach. Serdecznie zapraszamy do skorzystania!